现在许多
食堂承包商都有明确提出,在食堂内不卖或少卖油炸食品,因为油炸食品的危害还是不少的:
第一,油炸会破坏绝大多数维生素 :在油炸过程中,维生素B1几乎会全军覆没,维生素B2www.lx588.com也损失过半;
第二,油炸食品铝含量严重超标:为了改善口感,让油炸食品口感更加酥脆可口,制作油炸食品时几乎都要添加明矾(硫酸铝钾)和小苏打。但是,过多的铝对预防老年痴呆不利,也有害骨骼健康;
第三,油炸过程中易产生致癌物:油脂持续受热,会发生水解、氧化、聚合、环化、热解等各种化学反应,产生大量的油脂氧化聚合产物。其中多环芳烃类致癌物就是油脂长时间加热的代表性产物;
第四,油炸食品易引发肥胖:油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪、高热量食品,过多食用很容易引起肥胖;
第五,油炸过程中会产生多种有害物质:油炸过程会使食品中产生大量的有毒物质和致衰老物质,其中包括有致癌嫌疑的丙烯酰胺,还有促进衰老的晚期糖基化末端产物(AGEs)